Жизнь складывается из разных ощущений – приятных и не очень. Часто нам портит настроение не само событие, а мысли по поводу того, что может случиться. То есть можно либо идти к счастью, либо избегать факторов, которые могут этому помешать.
Если человек боится, что произойдет что-то неприятное, то, даже получив желаемое, он не будет удовлетворен потому, что не столько стремился, сколько избегал…
К примеру, вы собрались в путешествие и хотите купить новый фотоаппарат. Долго выбираете, сравниваете. Но при этом кто-то из вас представляет, какие красивые снимки он сделает, а другие – как бы в путешествии фотоаппарат не сломался. В первом случае внимание будет сконцентрировано на том, ЧТО фотографировать, а во втором – на боязни нажать НЕ НА ТУ кнопку.
Чтобы понять, какую часть в вашей жизни занимает стремление, а какую – избегание, можно составить таблицу:
| Я стремлюсь к…. | Я избегаю… (убегаю от…) |
| ……… | ………. |
Какая колонка оказалась длиннее?
психолог Галина Прохорова