Знаете, что отнимает много сил и здоровья у городского человека? Не стрессы и проблемы, а рутина. Обыденность и заведенный порядок со временем начинают сильно угнетать. А если прибавить к этому состоянию осенне-зимний недостаток солнечного света, то немудрено, что в холодное время года количество обращений к психологам просто зашкаливает. В большинстве случаев жалобы однотипны и озвучивают их люди всех возрастов:  раздражительность, тревога, утомляемость, упадок сил. А желание больше есть и спать только добавляет серых красок в короткие солнечные дни.

Как правило, быстро и безболезненно решить проблему обыденности в половине случаев можно с помощью простой рекомендации